Toitumisnõustamine on terviklik teenus, mille eesmärk on aidata klientidel saavutada tasakaalustatud toitumist ja parandada üldist heaolu läbi teadlike toiduvalikute. Meie kvalifitseeritud toitumisnõustaja töötab tihedas koostöös klientiga, et luua individuaalne toitumiskava, mis toetab nii füüsilist tervist kui ka elustiilimuutusi.
Toitumisnõustamise käigus tegeleme:
- Kehakaalu tasakaalustamisega: Aitame koostada personaalse toitumiskava, mis toetab tervislikku kaalulangust, kehakaalu säilitamist või kaalutõusu vastavalt kliendi eesmärkidele ja vajadustele. Keskendume jätkusuutlikele harjumustele, mitte kiirdieetidele.
- Tervisliku toitumise põhimõtted: Pakume praktilisi nõuandeid tasakaalustatud ja toitaineterikka toitumise kohta, arvestades iga inimese igapäevast aktiivsust, toidueelistusi ja terviseseisundit.
Meie toitumisnõustamine ei põhine pelgalt üldistel soovitustel, vaid on isiklik ja kohandatud vastavalt iga kliendi vajadustele ja tervislikule seisundile. Pikaajaliste harjumuste loomine ning teadlik toitumine aitab parandada energiat, enesetunnet ja füüsilist jõudlust, toetades ka teisi teraapiaprotsesse, nagu füsioteraapia ja taastusravi.
Toitumisnõustamist pakub füsioterapeut ja toitumisnõustaja Hanna Kalajas-Tilga.
English 
Estonian