Vaimse tervise füsioteraapia on terviklik ja teaduslikult põhjendatud lähenemine, mis keskendub kehalise liikumise ja teadveloleku harjutuste positiivsetele mõjudele peaaaju tasandil, mis seeläbi toetab inimese vaimset tervist. Töötame inimestega, kes kogevad stressi, ärevust, depressiooni või kellel esineb söömishäire (anoreksia, buliimia) või teisi vaimse tervise probleeme, aidates neil tasakaalustada nii füüsilist kui ka vaimset heaolu.
Vaimse tervise füsioteraapias kasutame:
- Stressi ja ärevuse leevendamiseks spetsiaalsed harjutusi ja lõdvestustehnikad
- Patsiendi seisundile vastavat kehalist liikumist ja sellealast nõustamist
- Nõustamist unehügieeni osas
- Kehatajuteraapiat
- Hingamisharjusi
- Teadvelolekuharjutusi (mindfulness)
- Massaaži
Vaimse tervise füsioteraapiat osutab füsioterapeut Hanna Kalajas-Tilga.
Estonian 
English